آيا روش‌هاي درمان غير دارويي افسردگي را مي‌شناسيد؟ افسردگي يكي ازاختلالات خلقي مي باشد كه به علت شيوع بالا، به آن سرما خوردگي رواني مي گويند. تداوم يافتن علائم افسردگي خطرناك بوده و ممكن است هر روز بيشتر از روز قبل زندگي و عملكرد فرد افسرده را مختل كند. حتي اطرافيان وي را تحت تاثير قرار دهد. يكي از سوال‌هايي كه اين افراد با آن مواجه مي‌شوند اين است كه آيا درمان غير دارويي افسردگي وجود دارد؟ جواب به اين سوال مثبت است. اگرچه طبق توصيه متخصصان حيطه سلامت روان، دارودرماني و روان درماني مكمل هم بوده و اگر باهم باشند تاثير مثبت تري خواهند داشت. روان درماني به دليل اينكه عوارض داروها را ندارد و از طرفي در يادگيري مهارت‌هاي زندگي و توانايي مديريت استرس نقش دارد، در سال هاي اخير بسيار مورد توجه قرار گرفته است. 

براي دريافت مشاوره در زمينه تشخيص و درمان افسردگي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : درمان غيردارويي افسردگي | درمان افسردگي بدون دارو